CRESCENT Hour運動初心者向けアイソメトリックトレーニングのススメ

日時:
2019年10月23日(水) 12時50分 ~ 2019年10月23日(水) 13時20分
場所:
アクティブラーニングゾーンオレンジエリア

■タイトル
運動初心者向けアイソメトリックトレーニングのススメ

■講演者
吉田康人(総合政策学部事務室 職員)

■内容
日本にフィットネスブームが到来してしばらく経ちますが、みなさんの日常はいかがでしょうか。
・運動に興味はあるけど、ジムに行くほどのモチベーションはない、そこのあなた。
・これまで一切運動したことがなく、運動を始めるきっかけを失っている、そこのあなた。等々
そんなあなたに向けて、いつでもどこでもできるとても簡単なトレーニングをご紹介します。
久しぶりに筋肉を動かしてみませんか?お昼休みの少しの時間を通してあなたの健康への意識が変わるきっかけになれば幸いです。





新たな発見と出会いをあなたへ。
アカデミックコモンズが設立してから連続で開催し続けている目玉アクティビティ。毎週水曜お昼休みに、先生や職員、学生が「難しい話は一切無し」のルールで、昼食を食べながら語り合います。

学内で見かける人物の意外な側面に出会えるかも。

クレセントアワーポスター(吉田さん) [ 1.45 MB ]PDFリンク