立ち幅跳び

[  2009年 06月 08日 更新  ]
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 新体力テストの季節になりました。
 体力には、「筋力」「瞬発力」「持久力」「全身持久力」「平衡性」「敏捷性」「柔軟性」などがあります。それらの、どれか1つだけが飛びぬけていても、健康とは言えません。全ての体力をバランスよく身につけることが大切です。新体力テストは、みんなの、体力や運動能力が今どれくらいあるのかを調べ、その結果を見て、自分の体力や運動能力について知り、自分に足りない体力を高めるように努力して、健康に自信を持って生活できるようにするために行います。 
 今回の新体力テストの結果を、これからの生活の中でどのように活かすことができるか。それが、来年の新体力テストにつながることでしょう。